《不被定义的年龄》积极年龄观让我们更快乐、健康、长寿[pdf]

耶鲁大学教授、成功老龄化心理学的主要专家贝卡·利维博士通过突破性的研究，展示了如何改善年龄观念，打破关于老年的消极刻板印象，这将让人各方面受益，甚至能改变基因的运作方式，延长7.5年的预期寿命。

利维博士证明了许多以前被认为完全由生理衰老引起的健康问题，如身体机能下降、记忆力减退、心血管问题和阿尔茨海默病，其实更多受到我们从社会文化中内化的消极年龄观念的影响。现在是我们所有人重新思考变老意味着什么的时候了，本书将告诉我们如何做到。

基于她的创新研究、流行文化、各种从积极年龄观念中受益的迷人人物以及她自己的生活故事，利维博士展示了年龄观念如何影响我们生活的方方面面。

书中不仅介绍了个人改善年龄观念的简单易行的方法，还介绍了减少结构性年龄歧视的蓝图，力图让整个社会摆脱年龄焦虑和年龄歧视，成为一个以积极年龄观念为主导的健康社会。

《不被定义的年龄》

作者简介：

贝卡·利维（Becca Levy）

耶鲁大学公共卫生与心理学教授，研究年龄观念如何影响老龄化健康的权威学者。她的研究探讨了影响老年人的认知、身体功能以及寿命的社会心理因素。她被认为创造了一个研究领域，关注从社会文化中内化的年龄观念如何对老年人的健康产生有利或不利的影响。 她曾获得美国心理学协会、美国老年学学会以及国际老年学和老年医学学会颁发的奖项，并应邀在美国参议院就年龄歧视的负面影响作证，并为美国最高法院反对年龄歧视的辩护做出了贡献。她还是世界卫生组织对抗年龄歧视运动的科学顾问。

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