《铁牛·延时训练+硬度改善》 ［男人性福课堂］［MP4］

简介篇

第一章：正三观（观念篇）

纠正以往错误的性观念，并找到导致自己射精过快的原因。

对早漏最人性化的定义标准；

导致射精过快真正原因；

常见的延时方法分析；

医院不是治疗早漏的地方；

我们缺乏的不是持久力，而是控制力；

“肾虚”？请还肾一个清白；

包皮过长，对射精时间的影响；

前列腺炎，是导致射精过快的真凶吗？；

第二章：涨姿势（知识篇）

原来，谁都可以掌握自由控制射精的能力！

性冲动能量，影响射精的关键因素；

想要持久，我们最应该锻炼不是阴茎，而是大脑；

勃起、射精与神经神经的密切关系；

射精临界点，自由控制的关键；

学会抑制射精感最有效的方法；

第三章：打基础（准备篇）

健康强壮的身体，是持久的基础保障！

想要改变自己，先从改变心态开始；

良好的身体素质，是持久的基础保障；

禁欲戒色，以最好的状态启程；

最适合大众的强身健体方法；

慢性疲劳对性生活的影响；

第四章：变铁牛（实战篇）

从零学做爱，自由控制射精之路。

性快感集中训练，一个人的快乐时光；

拟真练习，提高大脑对性刺激的耐受力；

两个人的亲密爱抚；

常见问题解答；

性奋度快感等级感知训练；

阴茎强化训练；

爱侣间的终极性磨合之路；

体位，改变一切！（容易早漏和持久的体位揭秘）。

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